Quand l'Art-Thérapie libère des tensions, des douleurs

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La semaine dernière, alors qu'un vilain torticolis avait pris d'assaut mon cou, je participais à un atelier inhérent à ma formation d'Art -Thérapeute sur le thème de "l'instant présent " (formatrice Hélène Poncet).

J'ai mis en pratique la technique de l'aquarelle sur le principe de la répartition de forme... (je n'en dirais pas plus, chutttt) en me centrant sur l'instant présent et au fur à mesure de mon avancé dans ma production, le stress, la douleur ont lâché progressivement et les tensions se sont dissipées. J'ai alors ressenti en mon corps une fluidité comme celle qu'on peut observer quand l'aquarelle se mélange subtilement à l'eau. La douleur en ce moment précis n'étais plus et cela pour mon plus grand bien.

(ps: cette technique ne remplace aucunement un diagnostic médical et ne jamais arrêter un traitement sans avis médical).

A Séverine, étudiante en Art Thérapie